（8月3日—8月20日返程参考本活动安排）

　　8月2日下午2：00—4：00准备活动

　　全体人员到西藏大厦进行报到，领取服装、活动秩序册、胸

　　卡、安全教育、路线说明；

　　第一天 8月3日（北京—西安1140公里）

　　6：00 集结出发（每辆车自行选定时间出发，车队不集合、不排队，晚上19：00在西安宾馆集合，俱乐部救援尾车定于早上7：00在俱乐部门口发车，要求全体车辆一定在7：00之前出发）

　　12：00 自行在途中午餐；

　　19：40 在西安宾馆（四星级）晚餐

　　20：00 全体在宾馆歌舞厅举行联欢活动，按照车组进行介绍和表演节目

　　22：30 全体休息

　　第二天 8月4日 （西安旅游）

　　7：30 起床、早餐

　　8：30 随旅行团乘座大巴出发，游览兵马俑、华清池等景点

　　12：00 景点午餐

　　18：30 全体自由在西安夜市吃小吃；

　　21：30 全体休息；

　　第三天8月5日 （西安—兰州）

　　6：00 起床、早餐

　　7：00 出发

　　12：00 途中游览大佛寺

　　途中自带午餐；

　　18：00 入住兰州友谊宾馆（三星级）

　　18：30 晚餐

　　21：00 全体休息

　　第四天：8月6日（兰州—嘉峪关）

　　6：00 起床、早餐

　　7：00 出发

　　12：00 途中自带午餐；

　　18：00 入住嘉峪关长城宾馆（三星级）

　　18：30 晚餐

　　21：00 全体休息

　　第五天：8月7日（嘉峪关—敦煌）

　　7：00 起床、早餐

　　8：00 —10：00 出发，游览嘉峪关

　　12：00 途中自带午餐；

　　15：00 入住敦煌山庄（三星级）

　　16：00—19：00 游览鸣沙山、月牙泉

　　19：30 晚餐

　　22：00 全体休息

　　第六天：8月8日 敦煌旅游

　　7：00 起床、早餐

　　8：00 乘坐旅行社大巴出发，游览莫高窟

　　12：00 景点午餐；

　　13：00 游览玉门关、汉长城、亚丹地貌

　　19：30 晚餐

　　22：00 全体休息

　　第七天 8月9日 （敦煌—格尔木）

　　7：00 起床、早餐

　　8：00 出发（西宁—青海湖全程高速公里）

　　12：00 车上午餐

　　19：00 到达格尔木入住金轮宾馆（三星）

　　19：30 宾馆晚餐

　　第八天 8月10日 格尔木休整

　　全天休息、检查身体、准备高原药品、维修保养车辆

　　全天宾馆用餐，继续入住金轮宾馆（三星）

　　上午11：00 全体在餐厅开会，介绍高原行车注意事项和高原须知；

　　要求全体人员晚上20：00以前必须休息，以确保每人保持充足的体力和精力挑战和战胜高原；

　　第九天 8月11日 （格尔木—安多710公里）

　　6：00 起床，早餐

　　6：40 出发

　　8：00 翻越昆仑山口，在昆仑山口纪念碑合影

　　9：00 沿途欣赏玉珠峰雪山和藏北草原

　　10：00 参观可可西里自然保护区索南达杰保护站

　　13：00 参观沱沱河长江源头第一桥

　　16：00 翻越唐古拉山，在海拔5231米的山顶合影留念

　　18：30 到达安多，晚餐，入住安多兵站

　　21：00 全体休息；

　　第十天 8月12日 （安多—拉萨570公里）

　　6：00 起床，早餐

　　6：40 开车前往拉萨（途径那曲、当雄）

　　13：00 车上午餐

　　15：00 沿途欣赏藏北草原、念青唐古拉山

　　17：00 入住拉萨宾馆

　　18：00 宾馆晚餐

　　21：00 全体休息；

　　第十一天 8月13日 （拉萨参观游览）

　　7：30 起床，早餐

　　8：30 前往布达拉宫广场

　　9：30 游览布达拉宫

　　12：30 自由午餐

　　13：30 游览大昭寺、八角街购物

　　18：00 晚上在喜玛拉雅酒店香巴拉厅晚餐和联欢

　　22：00 全体休息；

　　第十三天 8月14日 （拉萨—林芝）

　　6：00 起床，早餐

　　7：00 开车出发沿途参观米拉山和拉萨河风景

　　12：30 自由午餐

　　13：30 游览巴松湖

　　17：00 晚上入住林芝八一镇宾馆

　　18：00 宾馆晚餐

　　22：00 全体休息；

　　第十四天 8月15日 （林芝—当雄）

　　7：00 起床，早餐

　　8：00 开车出发

　　12：30 自由午餐

　　17：30 晚上入住当雄兵站

　　18：00 兵站晚餐

　　21：00 全体休息；

　　第十五天 8月16日 （当雄—格尔木）

　　5：00 起床，早餐

　　6：00 开车出发

　　12：30 自由午餐

　　20：30 晚上入住格尔木金轮宾馆

　　21：00 宾馆晚餐

　　22：00 全体休息；

　　第十六天 8月17日 （格尔木—青海湖—西宁710公里）

　　7：00 起床、早餐

　　7：40 出发

　　12：00 车上午餐

　　13：00 开车赴格尔木游览青海湖风景区

　　19：00 到达西宁入住穆斯林宾馆（三星）

　　19：30 宾馆晚餐

　　22：00 全体休息；

　　第十七天 8月18日 （西宁—银川850公里）

　　7：00 起床、早餐

　　8：00 开车出发

　　12：00 车上午餐

　　18：00 到达银川市，入住长相忆宾馆（三星）

　　18：30 宾馆晚餐，自由活动

　　21：00 全体休息；

　　第十八天 8月19日 （银川参观游览）

　　8：00 起床、早餐

　　9：00 全体乘坐旅行社安排的大巴出发游览西夏王陵和影视城、沙湖风景区

　　12：00 旅游景点午餐

　　13：00 继续参观旅游

　　18：00 宾馆晚餐，继续入住酒店

　　18：30 自由活动

　　21：00 全体休息

　　第十九天 8月20日 （银川—北京）

　　7：00 起床、早餐

　　散团、结束愉快旅程，全体人员自行选择路线返回北京

　　要求全体人员晚上20：00以前必须休息，以确保每人保持充足的体力和精力挑战和战胜高原；