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2004年9月30日 晴
今天是我们出发后的第四天行程，经历了昨天的温泉浴大家都有点疲惫。留恋澜沧江畔的温泉，在这里甚至马桶里面都是用温泉哦！
早上6点，我们的队伍又出发了。在力巴村边,我们铺了一块红色的垫子，开始了腐败早餐：牛肉干、果冻、巧克力、饼干、咖啡、豆腐干……真的是太丰盛了。一屡朝阳洒在了堆满青稞秸秆的屋檐上，一只黑色的牦牛在安静的吃草。四周的山峦少了鸟儿的鸣叫，唯有澜沧江水浪淘翻滚。
8点40分，我们到达了今天的第一座山红拉山顶。今天和索多师傅学会了好几句藏语：“昂让拉尕布杜”——我爱你；“家把宁穷宁寂寞”——丰满漂亮的女孩；“刚不酿琼尼玛布”——苗条漂亮的女孩；“亚”——牦牛；“脚步脚步”——快点快点。就这样，一边听着藏语的歌曲，索多师傅一边叫我学藏语。
2点50分，我们翻越了海拔3908米的觉巴山，秋天是收获的季节，一路上都是丰收的青稞秸秆一堆堆一垛垛在路的两边。每次停车拍照都被眼前的景色和纯朴的藏族同胞所感染。
就这样我们体验着另一种生活。
中午在芒康吃饭的时候队员孙宏生有点发烧，在诊所打了一针退烧针，继续上路，这位帅哥第一次上高原，加上昨天拜师学游泳，体力消耗过大。
17点6分，我们终于到达了川藏线最高的山口海拔5008米的东达山。也许是海拔太高了，天空中突然就下起了雪粒，不知道我的形容是否正确，不是冰雹，也不是雪花，是白色的颗粒。风很大天好冷，但是大家却志气高昂。大家兴奋地和藏族师傅们拉起手跳起了藏族舞蹈。
就这样，5008米轻松闯过，没有什么克服不了的困难。
过了东达山又有了柏油马路，一路欢歌，我们顺利抵达今天的目的地左贡。
左贡县城比我想象的繁华多了，藏族的女性有非常漂亮的头饰和服饰，我们拿着照相机记录着我们看到的最真实的画面。
队友孙宏生被送到诊所打点滴，一拨又一拨的队友挤到小诊所探望他。现在已经是晚上10点半，输了液，现在他好多了。相信一觉醒来我们的队友一个都不会掉队。
在这里还是要提醒第一次上高原的朋友，千万不要被美丽的景色迷住就忘记了要保存体力哦。
明天我们将到达然乌，去拜访大香格里拉地区最大的冰川群。
来源：[《中国国家地理》]
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