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桑拿房内保持着原木结构,房中有一个搁满了卵石的火炉,烧的是桦木,进去就闻得到一般燃烧后的桦木的清香。进入浴室时,卵石已被烧灼得快要“开裂”了。把凉水一勺勺地浇在卵石上,凉水一挨滚烫的石头,马上化作阵阵氤氲水蒸汽,房内马上被高温蒸汽笼罩着。
桑拿房靠墙建有三阶木榻,每阶的温度各不一样,中下层的温度更低,一般适合老幼病弱,为显示身体健壮,特意选了最高的一阶。墙上的温度计显示有80多度,大概是湿热的缘故,乍一开始我并不觉得难以忍受。可时间一长,就觉得越来越热了,而全身的毛孔被水汽滋润着,仿佛如菊花一般全都绽放了,汗水在身上顺畅地流着,这才体会到什么叫痛快淋漓!
你是赤身裸体在sauna, 但这个经验与性无关。80 度的温度不是适合任何体育活动。芬兰人常常一家老少不遮不掩、共同沐浴。这种情况中国人可能很难接受,一位团友讲述了他在西欧某国亲历男女不分的正宗芬兰浴的感受,他说:“作为传统的中国人,一开始对这种浴法的确难以接受,用大毛巾把自己包裹得严严实实才扭扭捏捏地走进浴室。但是,整个浴室只有我一个人这样包裹着,大家都把目光投过来,象看‘怪物’似的,这时,难堪的不是别人而是自己。于是赶紧丢开毛巾,融入这个“大集体”。因为这是第一次,难为情是在所难免的,但不久也就习惯了,真真切切地体验到心灵的纯洁与自然,男女老少都十分天真无邪。
特别提示:蒸SAUNA,决不能硬撑,温度高了,超出了承受限度,就要坐到低一阶的位置,善良的芬兰朋友不会笑话你。

体验一下冰水的刺激,那才是完整的芬兰浴。浸过冰水以后,要再回到木屋里继续蒸,把寒气逼出来。用浸软的树枝自下而上轻轻抽打全身,拍打可加快皮下的血液循环和体内水分的排泄。刚开始时,会感到有点自虐的味道,不敢太用劲,但拍打着就觉得不过瘾了,闻着桦树嫩枝隐约散发出的青草芬芳,全身毛孔仿佛都在尽情舒张,便不由自主地越拍越重了,直到皮肤被抽得红通通,心中仍一个劲地叫“过瘾”,仿佛听到皮肤下的血液也加速流动了。如果有什么能形容这种“火热”感受的话,只有一种感觉能够形容,那就是“热恋中的感觉!”
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