人们不仅洗头、洗澡,也顺便洗洗衣服和被褥。

　　人们带上青稞酒、酥油茶、糌粑和其他节日食品,洗完澡之后边吃边喝,说古道今,畅叙家常。有的在河中游泳,有的在河滩上翩翩起舞,有的放声歌唱。正是：金风习习天气凉,秋高气爽水清亮；拉萨河畔歌潮起,男女老少沐浴忙。风和日丽好风光,千家万户洗衣裳；洗净晾在河滩上,五彩缤纷放光芒。

　　人们早晨出来,夜晚才回家。这种洗澡活动,到七月弃山星出现时,进入高潮；弃山星隐没,洗澡活动结束,历时一周。把洗澡当作节日来过,在世界各民族中恐怕唯藏族所独有。

　　为什么人们把星星出现的7个夜晚定为沐浴节呢？

　　很久很久以前,草原上出了一个很有名的医生,他的名字叫宇托·云旦贡布。他的医术十分高明,什么疑难杂症都能治。因此，藏王赤松德赞请他去做御医,专管给藏王和妃子们治病。但是,宇托进宫以后,心中仍旧忘不了草原上的百姓。他经常借外出采药的功夫,给百姓治病。

　　有一年,可怕的瘟疫流行,许多牧民卧床不起,有的被夺去了生命。这时,宇托奔跑在辽阔的草原上,为一家家患病的牧民治病。他从雪山和老林里采来各种药物,谁吃了病就会好起来。不知有多少濒临死亡的病人在他的救治下恢复了健康。草原上到处传颂着宇托医生的名字,人们称他为药王。不幸的是，宇托医生后来在一次意外中去世了。

　　他去世以后,草原上又遭到了可怕的瘟疫,比前一次更严重,许多人因此送命。生命垂危的牧民只好跪在地上,向苍天祈祷,希望天国保佑。

(责任编辑：奚婷)