巧克力伴我健康出游行

我喜欢夏天的天空，它偶尔飘过几朵云，显得深远闲雅。夏天的天空是灿烂的，看着它也能带给我愉快的心情。我的心早已飞向旅途。那些关于旅行和远足的美妙气息让我一闻就醉。身未动，心已远。约上几个朋友，我们也去感受夏的气息。青春的我们，背起行囊，带上一颗年轻跳跃的心，奔向大自然。 在背包中放入巧克力，它是我们出游的好伙伴。巧克力不仅为我们带来融化在口中香醇柔美，润滑细腻的感觉，更为我们传递了旅行中惜惜相应的关怀和美好真挚的友谊。 辛苦忙碌了一周，终于耐不住山的魅力和水的诱惑，清晨的脚步是那样的轻快，我们踏上向自然进发之路。一路上，我们歌声不断、笑语连天来到郊区的小山村。轻风是来自天堂的乐曲，仿佛一下把我们带入另一个美丽而陌生的地方，没有目的的尽头有我们要攀登的山峰，那儿有我们要采摘的景色，也有我快乐的伙伴们。 进山的路象如歌的行板，轻松的脚步体会着与自然亲密的快感。我们一路走着，笑着，伴着鸟儿欢快的歌声，循着山间幽远的小路。轻轻的微风拂面，涓涓的小溪流淌。“有人喝水吗”？我问。“我这儿还有巧克力呢！”。“快拿出来呀，大家分享！”一听到巧克力，伙伴们高兴得跳了起来，欢呼雀跃，情绪高涨。 巧克力可以在运动中补充能量，缓解大家透支的体力。旅游时和伙伴们分享巧克力，味道是甜美的，心情更是甜蜜温馨，巧克力为我们传递了片片真情。北京大学第三医院运动医学研究所常翠青博士说：“巧克力体积小，能量密度高，便于携带，有多种营养素，美味可口，可以成为运动能量消耗大，训练时间长，进食时间紧张，经常旅行的朋友们优先选用的食品。” 一段路程下来，我们的脚步放慢了，背包也越来越重，多情的队长一路上对着美丽的山石和树木狂呼“我爱你”。每个人的脸都红扑扑的，气喘吁吁。我的背包由热心的队长帮忙负担，再转到另一个伙伴背上。大家的友爱让我们感受着深挚的情怀，这种纯净的友情带着我们到梦开始的地方，追求心灵的快乐。 不知流了多少汗水，隔着一大片开满鲜花的开阔地，终于可以望到顶峰。穿行在扑满山坡的鲜花中，揽一袖清风，挥一抹天蓝，拂一路碧草，有说不出的快意。先期到达峰顶的人热情地鼓励着“还剩一百米”、“还剩五十米”、“再走十步”、“再走两步”，我们也终于登上峰顶，对着蹒跚的山顶下的朋友们高喊：“地平线永远在我们前面”。 仰头遥望明媚湛蓝的天空，温柔的蓝色映入心田。远处群山交映，近处绿草鲜花，扑面而来吹拂衣衫的习习凉风，身旁热情快乐的伙伴们，让我感到轻松和浪漫。我又打开背包，把巧克力与大家分享，当身体的疲劳随着巧克力的甜蜜融化在心底和自然中，每个人都在珍视这份浓浓的情谊。 我想起了常翠青博士说：“巧克力是你健康出游的好伙伴。它为你补充能量和营养。在占人体重量4%-5%的20种常量元素中，人们对钙、磷、镁、钾、钠每日的需要量都在100毫克以上。一块44克重的黑巧克力中含钙14.08毫克、磷58.08毫克，镁50.6毫克、钾160.60毫克、钠4.84毫克，所以巧克力能够补充您每天对于多种营养素的需求。” 其实巧克力不仅为我们带来健康，更为我们传递了友情！无论走多长的路，爬多高的山，有巧克力的精心关照，我们就总会生龙活虎，充满活力。“树树皆夏色，山山唯落晖”， 我们将心留在了山水之间，留在了自然的怀抱。