不丹灵修和尼泊尔灵修的不同：虽然距离很近，但两国对开放持完全不同的态度。尼泊尔有大批寺庙专对灵修者开放，甚至设置了住宿部门。而不丹政府每年限入游客5000名，寺庙不允许外人留宿，并且寺庙内的某些殿不让女客进入，比如：僧人住地、藏经阁等。

　　如何在不丹参加灵修课程：不丹寺庙非常多，仅在帕罗就有百座。只需和僧人打个招呼就可入内，无须购买门票，但必须有当地导游陪同，而他也可作为翻译。颂经课程不是每天都有，想参与的话只要在抵达当天和导游沟通就好。寺庙里大多会有奶茶和奶酪提供，可以按心意象征性地给付费用。

　　花费及参考渠道：不丹政府规定每人每天有200美元的最低消费标准，并要在签证之前付，多不退少要补。住在Uma和阿曼这样的酒店每天需要300至500美金，而普通酒店的花费是40至50美金，一个月之前预定就可成行，但尽量避免在年底时预定。7天行程每个人大概花费为RMB 19800，包括餐食、景点、专车、住宿和专业英文导游。