抱石既是攀岩的一种形式，也是练习攀岩基本功的好方法，入门相对容易，练习力度大，抱石跟攀岩的关系就好比走和跑，所以要学会跑，就必须学好走，想要征服攀岩，首先玩好抱石。

　　抱石在玩家心目中，也是一种艺术行为。外资银行的黄小姐这晚穿着一身深蓝健身服来练习，她喜欢这项运动，是觉得抱石又十分考验人的心思与技巧，大家都要按着一定的游戏规则来达到目标，不同的人对同一路线有不同的想法，有时走出来是十分艺术的，给人耳目一新的感觉。这种运动也需要与他人通力合作，像在玩“先锋攀”的时候绳子将两人系在了一起，如果上面的拍档出了什么问题的话，大家将会以两个人的速度往下掉的，在运动中原来也可以磨合出默契，这不是很神奇么？

　　抱石运动还强调与现场观众的互动和流行元素的紧密结合，动感十足。在强劲的背景音乐和现场观众的呐喊声中，选手须在短短数分钟内迅速制定解决问题（Problem）的策略，在奋力通过“中继点”、向“完攀点”冲击的攀援、腾挪中，将技巧、爆发力与柔软度发挥到极致，其过程中并没有机会让你说“放弃”二字。据了解，9月20、21日两天，本地抱石爱好者在交易会广场自发组织了“2003广州抱石巡回赛”，届时会有不少户外运动玩家前往相聚。

　　抱石多样的变化带给“攀登”这种活动前所未有的挑战。每一条岩面上的路线都是对攀登者心理和生理的考验，每一次攀登都不同于以往，所以去发现是什么在运作、要做哪种攀登、为谁设计的路线，是使这攀登之舞保持新鲜有趣的窍门。