| | 拥抱地球第三极：走进西藏
------------------------------------------------------------------------------------ | 提醒篇
你要想知道自己是喜欢一个人还是讨厌一个人，那就和他一起去旅行吧。没有比这更可靠的办法了……
―――马克·吐温 编辑者说
走别人没走过的路，到别人不到的地方，体会别人没有体会过的心情。当你真的站在西藏的泥土上，才发现你已经可以征服“地球第三极”了。
阿里一尘不染的天空，扎达宁静旷远的荒原，林芝诱人的花草，普兰明媚的阳光，还有西藏人民那颗纯净的心……
你为什么去西藏？你为什么不去西藏？你一定要去西藏……西藏高原细菌不多
西藏高原阳光强烈，紫外线“身手不凡”，能杀死大量细菌。
一般的外伤，比如磕破了点皮，不必用纱布捂住，让太阳晒晒，在风中吹吹，反而好得快。
如果有脚气、癣类皮肤病，将脚丫或癣面正对阳光，每日晒上１小时，比涂药还管用。
饭前不洗手关系不大，对着太阳照手心手背１０秒钟，等于用肥皂洗了。
隔夜茶也可以喝。因为高原的氧化速度慢，阳光也容易杀死细菌。
西藏旅行锦囊
食品。首选压缩干粮或巧克力，次选普通饼干或水果糖。旅行包底要有个应急食品袋，一公斤以内即可。
日用品。手电及备用电池、打火机、火柴（包在塑料 袋内）、防晒油、墨镜、备用线袜、针线、雨衣（可御寒）。
药品。硝酸甘油或其他助心药品、维生素、创可贴、清凉油。
地图、指北针。地图带几份不同种类的，如嫌沉，可将旅行区域图裁下。
防身用品。瓦斯防身喷雾桶、小型而白亮的菜刀、剪子等。色彩鲜艳的布或衣服（便于危难时竖在高处）。
“老”鞋。最好是硬底带帮登山鞋（非登山专用钉鞋，也不是普通运动鞋），配棉袜。在拉萨或日喀则休闲时，随便买双便宜的布鞋即可。进藏前让登山鞋提前“工作”，使之与脚磨合相谐。如到了高原才穿，你的脚就先“高原反应” 了。
小礼品。漂亮的圆珠笔、折叠剪刀、明信片、领带、擦脸油、眼药水、伤湿止疼膏等。以小巧、别致为佳。
女子游藏必读
初入西藏的人尤其文化工作者常特别激动，姑娘们就更容易晕了（是心晕不是头晕）。西藏的景和物对游藏女子都有强大的吸引力。这种吸引力是自然的，难以抗拒的。
在西藏，会遇到不少不认识的人无偿帮助你。他们大多是好心、是关爱，你不必过于紧张，但也不能不多个心眼。当然，高原蓝天之下，很可能一切是“上苍”的安排。
你若是孤身坐车游藏的女子，上车买票前一定要先看看这辆车的车况、乘客特点，完全可以根据“第六感”决定是否坐这趟车。如果到了西宁或格尔木已是夜晚，哪怕在车站候车室熬到天亮，也千万别上陌生人的车。
进藏女子的钱一般比男性带的多，别都揣在腰包、旅行包底或身上，应各处都放一些，以便“不走运”时有备无患。
住呢，在拉萨又实惠又安全的是“八朗学”、“亚”、“吉日”等旅馆，它们离八角街较近，而且有公共交流的阳台或庭院，很容易遇上“同类”旅行者，在接下来的行程结伴而行。
不要怠慢摄影的光圈和速度
在高原摄影，与在内地颇不一样。光圈和速度粗说差一两档，细说就学问大了。高原日照强，空气透明度大，似乎应该减少光圈或加快速度，但其实并不那么简单。
笨法子是，在拉萨试拍一卷山川寺庙人物，马上送去冲洗，先找点感觉。拉萨有不少柯达、富士专业店，洗印设备不亚于内地。
相机遇寒可能不能工作。在较冷的地区最好把相机贴身揣在大衣内“保温” 。
特别提醒 献哈达：
献哈达是藏族最普遍的一种礼节，是对人表示纯洁、诚心、忠诚的意思。婚丧嫁娶、民俗节庆，拜公尊长、觐见佛像、迎送宾客等场合，通常都要献哈达。哈达是一种生丝制品，长短不一。哈达一般是白色的。
敬酒茶：
到藏族人家里作客，主人便会敬酒，一般是青稞酒。青稞酒是不经蒸馏、近似黄酒的水酒，１５―２０度。喝“敬酒”是有约定俗成的规矩的：先啜三口，再喝干一满杯。
喝茶则是日常的礼节。客人进屋坐下，主妇或子女会来倒酥油茶。客人不要自行端喝，得等主人捧到你面前才接过去喝。这样才算懂礼貌。
打招呼：
与藏族人打招呼时，一般在其名字后加一个“啦”字，以表示友好。行路时，不抢在他人前面，相遇必先礼让。
避观丧：
在西藏民间，天葬是较为常见的一种丧葬形式，其民间有许多禁忌，包括禁忌生人观看。旅游者应尊重少数民族的风俗习惯。
文／任贤
【西藏旅行常用电话】
拉萨市长途区号：0891 天气预报：6314111 旅游投诉：6834193 急救电话：6322200 公安外事：6323170
日喀则地区长途区号：0892 公安外事：8822240 旅游投诉：8822221
西藏自治区四城镇气温（℃）
拉萨 6月最高22.5，最低9.2；7月最高21.7，最低9.9；8月最高20.7，最低9.4。
日喀则 6月最高22.1，最低7.6；7月最高21，最低8.7；8月最高19.6，最低8.1。
泽当 6月最高22.9，最低8.9；7月最高22.5，最低10.1；8月最高21.5，最低9.5。
林芝 6月最高20.9，最低10；7月最高22.1，最低11.2；8月最高22.1，最低10.7。
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