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枸杞牛鞭汤+包头

　　枸杞牛鞭汤适用于一般体弱肾虚、腰膝酸软、遗精阳痿、夜多小便等症；亦可作老年人调理补养之用。
枸杞牛鞭汤-草原篇[组图]
食物功效：枸杞又叫枸杞子，是茄科多年生灌木枸杞的果实，主产于宁夏、甘肃等地。性味甘、平，入肝、肾经。功能滋肝补肾、益精明目、固髓健骨。《药鉴》谓枸杞子“滋阴，不致阴衰。兴阳，常使阳举”。说明它有添精兴阳的作用。近代研究认为，枸杞子含甜菜碱、胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、烟酸、磷、铁、色素玉米黄质等；果皮含酸浆果红素。枸杞子的滋养强壮作用与其所含营养物质有关。实验证明，枸杞子具有轻微的抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生的作用。所以，民间炖品，常选用它。
牛鞭是雄牛（黄牛、水牛均可）的外生殖器（包括两睾丸）。性味甘、温，功能壮阳补肾。
分量和用法：每次用枸杞子20-40克，牛鞭1具，隔水炖熟，食肉饮汁。亦可加入生姜两片，去其异味，一般炖服1-3次显效。
草原篇[组图]
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　　包头，蒙古语意为“有鹿的地方”，所以又叫鹿城。包头是内蒙古最大的城市，也是内蒙绿化面积最大的城市。

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