旅游频道 > 北京周边自驾游 > 北京周末游推荐 > 周末驾到第128期:跟着感觉走,秋日静心之旅

摆脱办公室 周末到“山地”静坐去

来源:搜狐旅游 作者:综合整理
2011年11月01日07:10
  【导语】:闭上眼睛,安安静静坐着,不是面对周一到周五的显示器,不是面对刁难你的客户…在立冬下雪之前,请在安静中摆脱压力,让自己进入一个冥想的世界…
  【关键词】:瑜伽 京郊休闲 静坐
 

  静修的英文是“retreat”,静修中心并不是寺庙或修道院,也不是专属于克己者或灵性导师的地方。它是一个俭朴生活的场所,在那里你可以培养一种积极的生活态度和对无私服务于他人的精神的理解。它是一个给人以灵感的地方,因为在那里没有人说教或布道,它仅仅展示,而你吸收适合你的东西。静修中心不要求出家或反对世俗生活,而仅是帮助人转变对日常生活的态度。

  每个人一年中至少应该到静修中心生活15天,来放松并重塑一个更平衡健康的人生观。无数的瑜伽静修中心分布在世界各地的山地、森林、岛屿、海岸线及城市边缘上,但是在中国几乎找不到。

 

  推荐:国内第一家瑜伽静修中心:北京山地瑜伽

  北京山地瑜伽馆在北京西山的香山玉皇顶、香山碧云寺塔后、西山普照寺设有静修中心,向中国人介绍“瑜伽静修中心”这一风行欧美却在中国鲜为人知的最纯粹的瑜伽修行方式。

  山地瑜伽的静修中心通过平日瑜伽静修、周末瑜伽静修、瑜伽工作室以及在山舍、寺庙等修习场所体验瑜伽的生活方式,向瑜伽修行者提供了既能接触传统瑜伽宝库,同时又不失适应现代紧张生活节奏的各种修练方式。

  香山玉皇顶静修中心坐落于北京的灵山——香山北侧的一座半山村舍,三面环山一面俯瞰北京城。古寺庙静修中心位于北京西山一座美丽幽静而拥有500多年历史的明代古庙,由正院、北院和南院组成。正院中有一棵600年历史的古银杏树,南院则有一棵枝叶参天的珍贵的七叶树。

  山地瑜伽馆周末体验活动是这样安排的:

  周六或周日乘班车到山地瑜伽香山静修中心或普照寺静修中心练习大约1个半小时瑜伽,之后家常素食午餐,下午的时间自由活动、篝火、读书、书法练习、观看瑜伽教学资料、集体爬山。下午4点半茶点后返回。费用非会员是280元,会员200元。

  ↓ 网友体验:静坐从“止语”二字开始

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(责任编辑:鲍洁)
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